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“好了，知道你们郎情妾意，回到阳间再甜言蜜语也不迟，走吧。”
楚临阳也是心情大好，打趣了一下宁采臣。
地府的环境毕竟不适合肉身久待，虽然众人除了宁采臣都有修为在身，但长时间在阴间，修为和肉身都会受到影响，得不偿失。
而唯一不受影响的楚临阳确实对地府蛮有兴趣，因为他发现地府的阴气对于他神魂凝结如来法体有奇效，但枉死城这边阴气的浓度还是不够。
考虑到在这个世界停留时间还久，也不急在这一时。
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大日高悬，一连三五天，初秋的日子竟让人感觉有些燥热。
“武道基础先炼皮肉筋骨，后炼骨髓内脏，方能脱胎换骨入先天，从此无病无灾，寿达百余！”
“吃得苦中苦，方为人上人！”
“宁采臣，这就是你的决心吗！”
“你以为练武是什么，是请客吃饭吗！”
兰若寺后院，宁采臣双腿站立，在楚临阳的指点之下，一招一式的比划着牛魔大力拳的三种招式，四肢伸展，磕磕碰碰，勉强可以看到一些连贯性。
哪里有错乱的地方，楚临阳便立刻做出纠正，一丝不苟，不怕招式练的勉强，就怕不能持之以恒。
用了近一个时辰，宁采臣终于把三式杀招勉强的演练完毕一遍，此时的他已经是气喘呼呼，脸色惨白，上气不接下气。
这是这段时间以来宁采臣第一次完整的练了一遍，很不错，后面就好多了，都是水磨工夫，可以自己演练，不用楚临阳再盯着了。
这一套牛魔大力拳，虽只有区区三招，但其中每招都有一百多种变化，复杂多变，完全锻炼到了全身上下的皮肉组织。
整体的运动消耗确实是不小，宁采臣本来身体就比较单薄，体力弱小，练起武来，当然是相当吃力。
更别说练的还是在阳神中都可称为修炼皮肉功法中至强的牛魔大力拳。
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